药枕疗法 让你在睡梦中养生

　　药枕疗法是将芳香开窍、活血通络、镇静安神、益智醒脑的药物，透过枕头对颈部经络的机械刺激，及皮肤的吸收，来调养脏腑经络，以达到防疾治病之效。

    颈部是药枕疗法主要接触部位，所有的经络都直接或间接与颈部有关，而经络运行气血，联络脏腑，通行全身。

    通经活络∶用活血化瘀、通经活络的中药制作，可收促进血液循环之效。

    镇静安神∶选用矿石药材，多为镇坠之品。

    补气益血∶选用补剂，用以提高免疫力，强身益寿。

    芳香开窍∶选用气味芳香，具有挥发性药物，可开窍、使头脑清明。

    先选用透气良好的棉布，将药物晾晒後装入，若是根茎类植物则须粉碎（可喷醋再晒乾）；矿石类须打成米粒大，或磨成细粉，再制成各种形状，高约酒瓶宽，就是标准的枕高，可身H肩颈间距而做些微调整。

    每二至三周日晒一小时，以保持乾燥。不用时应以塑胶袋封好，防止有效成分挥发，收藏在阴凉乾燥处，不可潮湿。

    茶叶枕∶性味苦乾凉，用於头痛、嗜睡、多眼屎、口乾。

    绿豆枕∶性味乾凉，用於清热解毒、消璁气、多梦多睡、口乾。

    绿豆衣枕∶性味乾寒，用於清热、去眼翳、清热，作用甚於绿豆。

    薄荷枕∶性味辛凉，用於风热感冒、黄涕咽肿。

    菊花枕∶性味苦平，用於头痛、明目、脑力工作者。

    决明子枕∶用於头痛、头胀、长时间脑力工作者。

    石枕∶性寒，使用小粒水晶、玉石、陶瓷等，身热者可用。

    荞麦枕∶性味甘寒，用於长痘疮及中璁、腹泻者。

    桧木枕∶性味辛温，用於风寒感冒、风湿关节痛、活血消肿，可以杀虫。

    吴茱萸叶枕∶性味辛温，用於风寒头痛、遇风寒头痛者。

    玫瑰花枕∶性味甘辛温，用於胸闷、月经不调、抑郁者。

    桃叶枕∶性味苦辛，用於头痛久治不愈、痛处固定，或者曾有外伤头痛者。

    药枕的疗效慢而持久，使用时应连续使用六小时，并长达三个月以上，才能看到效果，而且应在睡前饮温开水，以防止虚火上升，使用後，若有皮肤过敏、头痛，或其他不适应，即应停止。