舒适的床究竟要垫几层

　　人的一生有三分之一都在睡眠中度过，所以，在每天的这8小时里，您应该让自己尽可能舒适。那么一张舒适的床究竟需要多少层床褥产品呢？快来看看宜家家居为您精挑细选的睡眠组合吧。

　　数数究竟有几层

　　在宜家，您将发现种类繁多的床垫、床褥、被子、枕头和床板，当它们为了您的特殊要求组合而成时，您便能轻松获得个性化的舒适睡眠。

　　第一层：床架

　　不同款式的床架将体现主人的个性，展现房间风格。

　　第二层：床板

　　床板具有减震及增加弹性的效果，使身体各部位感觉更加舒适放松。

　　第三层：床垫

　　优质的床垫不一定昂贵，能够提供合适的支撑才是重要的。床垫类型不同，与之相搭配的床板、床垫架和床褥组合也不同。

　　第四层：床褥

　　床褥在最贴近身体的睡眠表面增加舒适度。宜家的床褥易于取下晾晒及清洁，让睡眠环境更卫生。

　　第五层：床垫保护垫

　　具有防湿抗污作用，能够很好地保护床垫及床褥不被污染，宜家提供防水的或可经常清洗的产品。

    第六层：床单/保护套/被套

　　手感柔软、面料精细的高密度床单，不容易寄生虫螨，经常清洗也不易磨损；被套设计独特，易更换，在新季节给您新感觉。宜家提供一年四次不同系列的床上用品，可与窗帘、地毯和靠垫搭配。

　　第七层：枕头和被子

　　在宜家，您能找到由羽绒或合成纤维制成的枕头和被子，它们能满足您的不同需要。

　　妈妈说硬床垫好，是吗

　　请别过早地下结论，先来看看宜家是如何一步一步找到准确答案的。

　　第一步：选择适合您的床垫

　　ＳＵＬＴＡＮ舒坦床垫主要有４种类型：泡沫、乳胶、弹簧和木底架弹簧。

　　第二步：您的体重和身高

　　找出与您的体重和身高相对应的方格，沿箭头向下找出最适合您的床垫硬度。

　　第三步：躺下来试试

　　如果您习惯侧卧，那么需要保持脊柱处于同一水平线上。因此应选择柔软的床垫，它会随人体肩部和臀部的体型自然变化，给予身体适宜的支撑。

　　如果您喜欢仰卧，颈部和腰部就需要获得更多支撑。因此应选择较硬的床垫。以避免以上身体部位过度陷入床垫。

　　如果您经常俯卧，建议您尝试、挑选硬度较大的宜家床垫，以尽可能减少颈部和背部受到的压力。

　　随便枕个枕头就睡吗

　　宜家告诉您，不同的睡姿应选用不同的枕头，先来看看宜家枕头购买三部曲。

    第一步：哪种枕头适合您

　　首先要弄清楚您的睡眠习惯。这里说的可不是您打不打呼噜、踢不踢被子或者爱不爱翻身。侧卧、仰卧或俯卧是大部分人的睡眠习惯。这三种睡姿应配合用不同高度的枕头，使头部、颈部和脊柱尽可能保持水平，让肌肉充分放松。

　　第二步：找到合适的高度

　　如果您习惯侧卧，请选用超高枕，以获得更多的支撑。您更喜欢仰卧？那就选用正常高度的枕头。或是经常俯卧？那最好的选择就是低枕。

　　ＧＯＳＡ格萨枕头都采用标示尺标出高度，帮您轻松找到适合自己睡姿的枕头。宜家还有一系列人体工学枕，可以提供充分的支撑。

    第三步：选择喜欢的填料

　　选择哪种填料的枕头完全是个人偏好问题。羽绒枕又松又软，绝缘性和透气性都非常出色。另外为容易过敏者考虑，ＧＯＳＡ格萨枕头也采用合成纤维填料，这种材料非常舒服，与羽绒枕相比，可以更频繁地清洗。

　　为什么被子忽冷忽热

　　正如床垫与枕头一样，被子也应该是您的专属用品。说到底，选被子要考虑的就是温度、填料和睡眠方式。

　　第一步：哪种被子适合您

　　比如说，如果您爱人睡觉时卷被子的本事一流，那就买两条单人被，这样两人都能挑选到最适合自己暖度的被子。

　　第二步：找到合适的暖度

　　每条ＭＹＳＡ麦萨被子都标出了不同的暖度，帮您选择最适合自己体温的一种，您也可以选择四季被系列，这种二合一被子能根据温度变化，分开或合起来使用。

　　第三步：选择喜欢的填料

　　羽绒被和合成被都能给你温暖、舒适的睡眠。绒料是最贴近禽类身体的“内层羽毛”，具有保暖作用，还能使您身上的潮气透过被子发散出去。而容易过敏者可以选择合成被，与羽绒被相比，它可以更频繁地清洗。