爸妈棉被　别超过5斤

　　羊毛被、鸭绒被、太空被……各种式样新颖的被子正占据着商场内床上用品区域的大部分空间。可对于很多老人来说，却似乎是最传统的棉花被更受青睐。

　　盖被子是为了保暖，从这个角度来说，老年人选择棉被没什么问题。但毕竟，棉被用久了，很容易变得厚重，而这逐年累积上来的重量对老人就不是什么好事了。

　　首先，厚重的棉被会压迫胸部，影响呼吸，减少了肺的呼吸量。而且，重压还易造成噩梦，影响睡眠质量。如果是患有肺气肿、心脏病的老年人，肺部受到重压后，不仅噩梦连连，还会导致病情加重。此外，日本科学家还有研究发现，将厚重棉被压盖在身上，不仅影响呼吸，而且会使全身血液运行受阻，易导致脑部血流障碍和缺氧。特别是患冠心病、高血压等心脑血管病的老年人，盖过重的棉被更容易突发中风。

　　其次，被窝内热度较高时，人体散热增加，毛孔大开，如果与室内温度形成温差，起夜时就会受凉感冒；冬天和初春的早晨气温较低，起床后，也易受风寒侵袭而致病。

　　所以建议老年人，应尽量选用质轻、保暖性能好的被子。如果一定要盖棉被的话，一定不要盖太厚的，五六斤重就够了。如果觉得不够暖和，可以在阳光好的天气里，把被子拿出去晒晒，晚上就会觉得暖和很多；或者干脆把它拿去“回炉”，重新弹过的棉花被通常也会变得更加保暖和轻盈。