枕头要常换 专家建议一年换一个

　　现在很多人用枕头都是套上枕头套，然后定期更换枕头套清洗，有的两三周洗一次，有的两三个月洗一次，可枕芯却没人洗，大家都是拿到太阳底下晒一晒。

　　有个65岁的阿姨家有一对枕芯已经用了十几年了，她每月会换洗枕套，但枕芯已经塌陷了，她都舍不得扔。一个数年没洗过的荞麦皮枕头，里面尘螨多达数百万只。其实这些都是错误的，那如何正确使用枕头及保养呢？

　　医生提醒

　　暴晒治标不治本 建议枕头一年一换

　　紫外线有杀菌作用，但对于比细菌大得多的螨虫，效果却不那么明显。很多螨虫躲在枕头里面，阳光根本晒不到。即便晒死，其尸体和代谢物也还留在枕头上，同样会引起过敏，因此暴晒治标不治本。他建议枕头最好1至2年一换，过敏性疾病患者最好一年一换。

　　床垫、枕头、棉被均应该包裹起来，最好用防螨的布料，尽量每周暴晒一次，晒的时候要多拍打。清洗时，应用55℃以上热水，或是放在冰箱冷冻室里，以杀死螨虫。