六一，捍卫孩子的睡眠

　　
　　科学研究表明：成绩前十名的孩子中超8成睡眠好
　　

　　睡眠健康问题现今已成为一个世界性的难题，据相关调查显示，近乎70%-80%的受访者有睡眠问题。
　　
　　据了解，一项对324名中小学生进行的睡眠质量监测的调查发现，在这些中小学生中，语文考试成绩前十名的孩子，睡眠好的占80%；数学成绩前十名当中，睡眠较好的占了70%；英语成绩前十名中，睡眠好的占了65%。综合来看，在三门总分当中，前十名的学生，睡眠质量较好的占了82%。
　　
　　解读：睡眠不好，学生易与老师同学起冲突
　　

　　专家表示，一般来说，学习成绩好的学生，睡眠时间充足。睡眠持续时间不规律，睡眠焦虑、睡眠呼吸障碍，白天嗜睡的学生学习成绩明显差。
　　
　　睡眠质量越好，学习动力越高。平时睡眠时间和睡眠质量差的学生，与同学和老师的关系不好，集体活动的团体协作能力差。睡眠不良使学生坏情绪爆发的阈值点降低，难以控制冲动和听从指挥，儿童的控制冲动性差，容易与老师和同学发生冲突，导致学校关系差。
　　
　　因此，建议小学生每天应保证10-11小时的睡眠时间，初中生应保证8.5小时的睡眠时间。
　　
　　分析：无病菌的床上用品，可以让孩子的睡眠更安稳健康。
　　

　　BBC报道，英格兰金斯顿大学研究，即使是非常整洁的人，平均每张床上也有1500万只被褥螨虫、尘埃螨虫和不计其数的各种细菌。因此，无病菌的床上用品，在日常生活中变得异常重要。对于小孩子的床品，除了勤洗勤换，更要注意的是选择一款长效抗菌抑菌的床品。比如专业从事健康生机家纺研发的紫罗兰床品，就可以考虑。它采用的全效杀菌纳米银以及活力因子益生菌洁菌技术，无毒无害，能做到出厂的床上用品具有99.9%的洁菌效果，而且水洗10次以后仍然能达到99%的洁菌效果，远远超过了国家的相关标准。（紫罗兰生机家纺）