美浴生活：挑选一款上乘的运动毛巾，宅在家里享受健康

　　运动毛巾是指专门为运动设计，在用料、规格尺寸、吸水性等各方面为运动做了优化设计，从而区别于普通产品的毛巾，是有氧运动、户外探险、旅行的必备产品.其：吸水性、透气性等综合品质均优于普通家用毛巾。运动毛巾具有超强的吸水性，吸水量大，吸水速度快，质地柔软，易洗、易干。用来擦拭湿发、吸汗，效果非常好，运动时擦比普通毛巾效果好！

满足下面5个条件的运动毛巾，才可以称之为好的运动毛巾！

一、图案清晰，印刷精确、饱满、新颖，富有时代感：全棉毛巾批发的毛巾除了实用，还是一种艺术品，栩栩如生，是一幅画，是一种装饰，给人一种精神享受，放在房内任何一个地方都不会煞风景，切忌购买粗制滥造、形似神异的冒牌货，以免降低您的品位，沾污您的居室。

二、色彩鲜艳：无论是印花或素色毛巾，只要用料讲究，工艺到位，一定是非常亮丽，一眼看去就有一种新鲜感，切忌购买色旧的毛巾，因为这种毛巾一般工艺简单，用料很差，有碍健康。

三、高吸水性：全棉毛巾对亲水的要求特别强，毛巾揩过，水分擦干，尘污去尽，这就需要有高质量的棉纱，先进的煮炼和印染工艺，完善的测试和检验手段，擦在脸上滑溜溜、不吸水、不去污的毛巾会影响您的生活质量。

四、款式新颖，制作精细；全棉毛巾可以有各种各样不同的款式，有螺旋、割绒、素色、印花，还可以加上缎档、缎边、绣花、贴花、排须、镶嵌等多种工艺手段。这样的毛巾一般用料考究，质量上乘，再加上精细的缝边，横平竖挺，恰到好处的商标缝制等等，毛巾看上去很高雅，挑不出毛病，让人爱不释手，切忌购买那些粗制滥造、无商标和确切产地的毛巾。

五、质感蓬松，手感柔软：这样的毛巾给人一种舒适享受的感觉，摸在手里富有弹性，贴在脸上如春风拂面，给人以一种情缠意绵的感觉，全棉毛巾切忌干硬，以免伤了您的皮肤。

　　其实挑选了一款长度适中的运动毛巾，就完全可以在家中就可以做简单实用便捷的有氧运动啦。

　　毛巾操，第一次听到这个词，你肯定会觉的很新潮而且略带趣味，没错，它就是如今健身房又一种比较受欢迎的操类运动，这项简单易学的健身操运动能够通过简单的动作达到锻炼全身的效果。

　　无论你是在家中还是在健身房中，毛巾操运动你可以可以照样练习，而且你只需要健身器械——毛巾。现在很多健身房的课程当中，基本上都会有毛巾操这样一项课程，且受欢迎程度也丝毫不逊于一些如搏击操、杠铃操等传统有氧健身操。今天力动网小编就和大家一起来聊聊这项听似无聊的毛巾操到底有什么“神奇之处”，能在健身操的系列中这么受欢迎。

毛巾操以纠正形体为主

　　现代都市人每天除了坐在电脑面前上班就是坐车回家，在这两种状态下都会不自觉地将脖子、头向前伸，腰也会随之往前倾斜，渐渐地，很多人就有可能会变成驼背，或者出现肩膀、脖子酸痛等症状。针对这些问题，“毛巾操”中设计了很多向后拉伸的动作，来纠正人们习惯了的前倾姿势，以此来修正人们的体形以及缓解肩、颈部、背部的压力和酸痛感。

毛巾操简单易学

　　毛巾操其实就是在四肢伸展的基础上经过“加工”演变而来的。它的动作主要就是对毛巾进行“拉”和“扯”。别小看这一“拉”一“扯”，加上一条毛巾之后，人们可以通过对这个“道具”进行牵拉增加力度，从而使伸展运动的锻炼效果得到更加淋漓尽致的发挥。只要配合不同的位置和拉扯的方向，例如后拉、斜拉、上举等，调动的就不仅仅是手臂的力量，还有背部肌肉力量、胸部力量、肩颈部力量，然后带动腰、腿、臀等身体部位达到锻炼的目的，能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼。长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防现代白领中常见的肩周病、脊椎病。

小贴士：

　　毛巾操可以随时随地进行练习，只要有毛巾在手就能随心所欲的进行锻炼，不过最好还是能去健身房在教练的指导和监督之下进行，可以减小受伤的几率出现。当然，做毛巾操前要做好一些准备，如带上几条长短不一的毛巾，运动前要进行一些热身运动和关节拉伸练习。