宝缦家纺：新年携手好心情

　　新年我们尝得美食，品味美酒，与家人共享这美满团圆，但是随着春节假期的结束，我们的生活重心都转向了工作，生活节奏的骤变也对我们的生活节奏和细节产生了影响，使得很多人都患上了“节后综合症”。品牌家纺宝缦家纺小编为了让大家尽快摆脱节后综合症，早日拥有良好的工作状态，特为大家出谋划策。

　　睡眠紊乱
　　
　　新年难得假期，我们难免会玩乐过度，甚至通宵饮酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。
　　
　　宝缦家纺小编对策：过度疲惫引起的“睡眠紊乱”，不同方式引起的疲惫需采用不同的补救措施。因运动过度引起的，可以通过休息或给身体补充营养得以消除疲劳；因长时间用脑，导致头昏脑胀、失眠多梦等，缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻推拿头部、散步闲逛、听听音乐等；由过节压力感造成的疲惫，应想法减轻心理压力，严重者要适当的去看心理医生。

　　恐惧上班
　　
　　假期中，我们经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，有些人还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。由于在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。
　　
　　宝缦家纺小编对策：首先可以从生活内容到作息时间上都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，做一个小计划，使自己的心理能够慢慢接受工作内容的不断加大。也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，同时还可在医生的指导下服用适当的药物，改善情绪。
　　

　　神经性厌食
　　
　　中国的新年离不开“吃”，这是一种富足的象征，但是吃多了就容易撑着，引起神经性厌食。
　　
　　宝缦家纺小编对策：适当吃一些山楂片，尽量吃平淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也能轻松的“工作”。还可经常步行、慢跑、做体操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态。
　　
　　2013已欣然开启，梦的旅途也已蓄势待发，家纺十大知名品牌宝缦家纺，由内而外用全新的精神面貌来迎接2013。你，准备好了吗？