与枕头接触的是人体的颈椎部位,而颈椎与人体的肩背和腰部肌肉、韧带、椎间盘等都密切相关,由此可见合适的枕头对于人体健康的影响。
颈椎有一个前凸的弧度,称为生理性前凸,人们在任何情况下,都以能保持这种自然生理弧度为最舒服。人在睡眠时也应保持颈椎正常的生理性前凸,才符合颈椎的生理要求。
枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面,使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度,并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器官在睡觉时与整个人体一起放松与休息。
枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸,同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸,因为头颅枕部是向后凸出的,只有如此,颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势,可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。
那么我们应该选择怎样的枕头,才能高枕无忧,享受健康睡眠呢?
一.选择最适合自己的填充物类型
枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。枕头的填充物种类繁多,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的枕头类型。
二.确定合适的高度与软硬度
除了要关注具有不同特性的枕头内部填充物之外,最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的枕头高度与硬度。睡眠习惯对于枕头的高度也有细微的影响,也要一并考虑到。对正常人而言,枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关,以舒适为宜。
三.如何判断枕头是过高还是过低
枕头太高,若排除患病因素,出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况,或是睡觉睡到一半感到手脚麻木,那很有可能就是你的枕头太高了。
枕头过低,如果临睡前没有喝水,但醒来后发现面部浮肿,这可能是枕头过低,引起头部轻微充血导致的。枕头过低,下颌会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。
四.怎样的高度才合适
通常情况下,枕头的适宜高度,以10厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。
五.枕头软硬不适害处多
过硬的枕头,会使枕头与头部的接触面积缩小,压强增大,头皮不舒服;但如果枕头太软,则难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其中,会影响血液循环,使头部麻木。
紫罗兰家纺根据人体工程学设计出一款适合人类健康睡眠的功能型枕芯——生机立体枕。有了它,从此你的睡眠就高枕无忧了。一起来看看这是一款怎样神奇的枕芯吧!
面料:100%全棉磨毛
规格:48cm*74cm
填充物:100%超细纤维
填充物净重:1.0kg
全棉磨毛面料,柔软细腻,
独特的冲绒技术,可以让枕芯符合不同的人群,
一边稍微柔软,一边稍微有支撑力度,
同时还起到了承托颈部的功能,
让你有一个更好的睡眠质量。
科学验证:对于枕头本身而言,支撑脖子后面(颈曲)的部分应稍高一些,并具备一定的硬度,以便能衬托和保持颈部的生理弧度。而支撑后脑勺的部分应较上述部位低3~5厘米,使之既能完全支撑头部,又能与颈部的高度相适应。生机立体枕完全具备这种功能。
生机立体枕面料经过益生菌生物抗菌处理,
有效抑制细菌和虫螨的生长,洁净安心。
有效减少异味,促进深度睡眠,
消除疲劳,保护大脑。
有效抑制尘螨过敏原,
纯天然生物可降解产品,
对人体没有任何副作用。
再也不用担心细菌虫螨啦,美美哒~
生机立体枕的填充物中富含负氧离子元素,负氧离子家纺产品的形成是依赖在纤维生产过程中或在织物染整加工过程中添加了一种纯天然矿物添加剂。
负氧离子具有很多优点,这些赋予了生机立体枕更多功能,
净享睡眠,爱上生机,怎么可能少得了这款产品呢?!
1.负氧离子有镇静作用,可预防神经衰弱
2.净化空气,消除污染
3.安神助眠,促进深度睡眠
4.实验证明:有利于呼吸系统的代谢,增加肺活量
5.负氧离子有利于增加血液中血红蛋白的含量,降低血糖浓度